hej,
duzo motywacji daje uzywanie aplikacji endomondo - za kazdym razem chce byc w czyms lepszy (dłuższy dystans, wieksze tempo, dlugość wysiłku) no i oczywiście zamieszczanie tutaj wpisów..
bieganie to sama przyjemność - już nie mogę doczekać się jutrzejszego biegu
Zawsze byłem zwolennikiem aktywnego wypoczunku - to nie jest pierwsza przygoda z bieganiem - wróciłem po 5 latach przerwy :)
w miedzy czasie był siłownia...
sport to nałóg - tak jak papierosy, rzucasz i wracasz, rzucasz i wracasz :)