You are viewing a single comment's thread from:RE: [건강] 불면증이 고민이신가요?View the full contextcassidykim85 (25)in #insomina • 7 years ago 저도 불면증인지 뭔지 요즘 잠을 계속 못 자고 있어서 너무 힘드네요 ㅠ 수면양말이라도 신고 자봐야겠어요 ㅠㅠ 우리 모두 화이팅! !
수면양말은 자기 직전에 벗어주는게 좋습니다. 양말 신고 잘경우 발에서 열 발산이 제대로 이루어지 지지 않습니다. 심부체온과 피부체온 차이가 줄어들어야 하는데 심부체온이 충분히 떨어지지 않아 잠 드는데 방해가 될 수 있습니다. :)
아 네..!!! 알겠습니다~ 좋은 팁 감사합니다!