You are viewing a single comment's thread from:RE: [독서일기] 뇌는 달리고 싶다View the full contextblackeyedm (84)in Korea • 한국 • KR • KO • 10 months ago 걷기 운동 30분 이상부터 뇌에 반응이 오더라고요~ 그리고 공황장애, 불안장애, 우울증 있으신 분들에게는 걷기 운동이나 달리기를 매일 하는 것이 좋은 것 같습니다.
오늘은 피트니스 센터에 가서 조금이라도 달려봐야겠습니다~
파이팅입니다^^