Hola @napito, que agradable leerte!

Efectivamente existen muchos métodos, pero cada quien debe buscar el que le preste más, a mí me gusta observar los paisajes naturales y si es posible caminar rodeada de ellos mientras me relajo, sin embargo, para otros hacer ejercicios es mejor, o simplemente salir a distraerse.

Lo importante es salir del estrés y no permitir que el mismo se adueñe de nuestras vidas.

Un fuerte abrazo lleno de bendiciones.