Hermano, saludos desde Barquisimeto la verdad muy creativo tu forma de entrenar pero me gustaría tomarme el atrevimiento de hacerte una corrección con el ejercicio de Extensiones de tríceps o Fondos como lo conozco yo, soy practicante activo de un deporte llamado Street Workout y la pasión por el ejercicio esta latente.
Te recomiendo no tensionar el cuello para evitar lesión en los músculos de los trapecios.
Excelente día🤜🏽🤛🏽.
💪🏽😎No pain, no gain🏋🏽‍♀️