@yuviart, participación para afrontar su situación y buscar la mejor manera de encausar su sufrimiento o estrés.

La personas que sufren de estrés muchas veces estan bloqueadas emosionalmente y no ven una salida inmediata a sus problemas por eso es necesaria la ayuda de especialista en salud mental.

El tema de la relajación es muy interesante aunque para lograr una relajación que nos ayude a afrontar las situaciones adversas que se presentan en la vida se necesita de tiempo y entrenamiento.

Ay técnicas de respiración muy buenas al igual que ciertas postura de yoga sencillas que pueden ayudar a las personas a conceguir cierto grado de relajación.

Gracias por apoyar el lunes de escritura.
Deseo pases un feliz día.

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