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RE: The Diary Game. 21-09-2021. Un Día mas de vida, centrado en dar lo mejor de mi para hacer el bien. Sin distinguir a quien.
@crismenia, antes de la pandemia iva al gym, después pense tengo que seguir adelante con mi rutina y asi me fui adaptando.
Esos kilitos de mas si te lo propones los puedes bajar.
Enpiesa caminando a un ritmo que te canses y sudes por lo menos 3 dias a la semana media hora.
Cuando te crees el hábito veras que sera mas fácil para ti y te hara falta hacerlo.
Un hábito segun la ciencia se crea en 21 días inténtalo.
A mi me encantan las caraotas tengo para 3 días mas.
Gracias por tu comentario y que Dios te bendiga.