Meditación para transformar el miedo en algo positivo. Mindfulness para desarrollar agilidad emocional.
Esta es una meditación para transformar el miedo en algo positivo, para cambiarlo por valor, convertirlo en fortaleza y poder usar el miedo a tu favor.
https://kensho.life/meditaciones-guiadas/meditacion-para-transformar-el-miedo
Esta meditación mindfulness está diseñada para desarrollar agilidad emocional, y forma parte de nuestro programa de Mind Fitness de dos semanas: AGILITY, con el que podrás convertirte en un acróbata de las emociones. Puedes encontrar toda la información en nuestra página: https://kensho.life
Nuestro entorno requiere de nosotros una constante adaptación a nuevas situaciones, dificultades, cambios… que nos pueden llevar a sentirnos paralizados por el miedo y la incertidumbre. Con esta meditación empezamos a cambiar la forma en la que nos relacionamos con estas emociones de forma que podamos transformar esa energía que desperdiciamos en resistirnos en una energía que nos ponga en acción.
Suscríbete: https://www.youtube.com/kensholifemindfulnessymeditacion?sub_confirmation=1
En nuestra página https://kensho.life encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres.
¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
Elige tu ritmo.