¿Ha cambiado tu estado de ánimo desde antes de la pandemia a ahora? Sufres la llamada segunda crisis de la pandemia.

La pandemia ha traído una crisis global tanto económica como social, pero uno de sus efectos más devastadores y menos atendidos, es el daño emocional y psicológico que todos estamos sufriendo. Es lo que algunos denominan como la segunda crisis, y si la ignoramos o no la gestionamos debidamente, la recuperación va a ser más larga y mucho más complicada. En esta sesión te explicamos cómo puedes utilizar el mindfulness para atender y gestionar los efectos de la segunda crisis de la pandemia.

Aquí el enlace para ver el taller:

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Practica una meditación guiada que te ayude a gestionar la segunda crisis de la pandemia:
-Meditación RAIN: https://kensho.life/meditaciones-guiadas/meditacion-rain-12-minutos
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Vero y Enrique
Kensho Life
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