Clase gratis: Cómo gestionar la incertidumbre durante la crisis.
Saber cómo gestionar la incertidumbre durante una crisis en la que se producen sentimientos de estrés, ansiedad y miedo, es fundamental para que la situación no te paralice y que puedas ver y aprovechar las oportunidades que pueda haber. En esta sesión te contamos cómo afrontar la crisis y cómo puedes entrenar tu mente con mindfulness para minimizar su efecto negativo.
Enlace a la clase:
Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/kensholifemindfulnessymeditacion?sub_confirmation=1
En nuestra página https://kensho.life encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres.
¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
Elige tu ritmo.