Hola mi querido amigo @carlos7magnat, un placer saludarte

Excelente información, puedo leer en tu publicación como explicas de manera muy clara y sencilla la importancia de la hipertrofia muscular y todos los factores que influyen en el proceso para ganar masa muscular. Me encanta la importancia que le das no solo al entrenamiento para trabajar los músculos de nuestro cuerpo, sino al descanso para recuperarnos y también a la parte de la alimentación, que es otra pieza clave ya que muchas veces subestimamos estos aspectos.

Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones