Hola amiga este es un tema muy interesante y de charla para toda la familia y es que parece que se le da poca importancia.

Si debemos de bajar el consumo de muchos alimentos procesados, muchos de ellos como la hamburguesas tienen pocas vitaminas y eso solo induce a que consumamos mas de la cuenta.

Propongo que se deberia de consumir mas yogur y avena ya que sus beneficios recaen directamente en nuestros intestinos.

El plan que elaboraste con mucho esfuerzo me gusta a mi, es una lastima que la economía no ayuda a esta alimentación, ya que sale mucho mas costoso alimentarse de esta manera.

Saludos.