"el descanso forma parte del entrenamiento"

Esto es muy importante. Cuando era adolescente practicaba atletismo y solía pasarme eso, hace unos días que leía sobre el tema me acordé de eso, de que solía entrenar mucho, siempre he sido muy competitivo, y eso de sobreentrenar me hacía rendir menos que otros que "entrenaban menos", y calro, es que ellos descansaban mas.
Muchas gracias por el comentario. Saludos.