Rasa cemas dan takut yang kita alami sering menimbulkan efek domino bagi tubuh kita bila tidak bisa ditangani secara cepat.

Saya pernah punya pengalaman traumatis terkait kejadian gempa dan tsunami pada tahun 2004 yang membuat saya mengalami penyakit asam lambung selama beberapa tahun.

Walaupun akhirnya saya bisa pulih berkat usaha dan perjuangan yang tidak kenal lelah.

Point saya adalah bahwa banyak penyakit fisik kita itu dipicu oleh faktor psikis (takut, cemas, stres,etc). Sehingga kita harus mengelola semua itu agar tidak berdampak pada kesehatan kita bahkan kehidupan kita secara umum.

Semoga beruntung dengan kontes ini. Salam ...🙏