Questo è molto vero. Fare la spesa a stomaco vuoto porta molti di noi ad acquistare cibo non sano ed eccessivo, perché avere fame spesso significa essere irrazionali e facilmente influenzabili dalle pubblicità o dalle esposizioni dei negozi. Pertanto, pianificare la spesa e il mangiare in anticipo fa parte di uno stile di vita sano che fa anche risparmiare un po' di soldi. Mantenere la fame mentre si va al supermercato ci aiuta a prendere decisioni senza emozioni e a non acquistare articoli non necessari.