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RE: "Manteniéndome en forma / Ejercicios para zona media".
Ánimo que este 2025 pueden llegar esos chocolatitos deseados, cada ejercicio lleva una coordinación y un estimado de tiempo para que podamos ver los resultados con perseverancia de seguro estarás super activo y en las condiciones deseadas.
Saludos
Muchas gracias amiga @lanegra2804, es un gusto leer tu comentario y recibir el ánimo de seguir entrenando.
En mi juventud practicaba varios deportes y hacía ejercicio a diario, lo cual me ayudó mucho cuando fui cadete de la Academia Militar de Venezuela, en el ejército estaba en condiciones físicas excepcionales, luego tuve un accidente que me obligó a retirarme y mantener reposo por casi un año, la rehabilitación fue lenta, luego con el paso del tiempo volví a hacer mis ejercicios y a estar en forma. En los últimos años, he bajado la cantidad e intensidad de los ejercicios, pero tengo como meta recuperar mi condición física.
Así que estaré entrenando este año en fortalecer mi resistencia.
Gracias por el apoyo amiga.
Saludos