Cuidas muy bien tu alimentación aunque en estos tiempos creo que es muy difícil para la mayoría de los venezolanos por la mala economía, también duermes lo necesario que son de 7 a 8 horas para que el cuerpo se recupere y recargue de energía gastadas durante el día, muy buenas tus recomendaciones para dormir bien, las actividades físicas ayudan mucho a mantener nuestros músculos activos, y también debemos cuidar de nuestra salud mental y la lectura es muy buena estrategia, también los juegos de mesas, muy buena participación le deseo mucha suerte en su participación