¡Holaaa Sariana!🤗
Que gran bendición de Dios que jamás hayas experimentado problemas de peso. Eso es algo muy complejo y, pienso que no le damos la atención que se debe... Te cuento, en mi caso desarrollé ese problema posterior a la depresión y aún exploro esos daños colaterales, ya que mi metabolismo se arruinó terriblemente cuando comía sin control alguno.
Tomar agua y hacer actividades deportivas definitivamente son clave para el peso ideal; además de la dieta balanceada. Por ello, hay que adquirir esos buenos hábitos.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚
Hola amiga, aunque la verdad como lo expresé debo tener unos kilitos de más por la falta de caminar y el encierro.
Igual, siempre me he mantenido y deseo volver a mi rutina para no darle cabida al aumento de peso.
Espero que con los excelentes ejercicios que estás haciendo te sientas bien contigo misma, porque yo te veo bien.
Un fuerte abrazo.