Esencialmente el cuidado de la salud comienza por la alimentación. Las comidas balanceadas bajas en grasas y azúcares son tan importantes como hacer ejercicio. Cuenta también la recreación y el esparcimiento que libera el estrés y mantiene la salud mental. Un partido de ajedrez es buenísimo.

Gracias por tu hermosa participación, te deseo mucha suerte y éxito.