Hola! Es muy importante entrenar el tren muscular inferior, ya que al tener uno fuerte se nos facilitan varias actividades, la flexión de cuádriceps con máquina me llama mucho la atención, siento que es muy bueno para crecerlos, además es importante entrenar nuestras pantorrillas para fortalecerlas e intentar mantenerlas a tono con los cuádriceps.

Saludos.