Diary Game : Каву зранку і вперед
Всім привіт!!!
В депресіях. Купа справ, купа що треба зробити, але дивлюся на все те і думаю, нащо воно мені треба? Звісно прибирати та прати то обов'язково, але так не хочеться. Кахель та варочну панель на кухні, вже дивитися на них не можу, треба вимити наліт від жиру, відкладаю який день поспіль.
Прокинулася розбита, засинаю розтрощена, думок купа у голові і вони так цікаво стрибають з теми на тему. Веду постійно сама з собою діалог подумки і розумію, що ось думала та говорила одне, миттєво вже про друге. Бляха, здаюся собі божевільною. А ще закривався вдома, можу взагалі не виходити з квартири бо нікого не хочеться бачити, або щоб мене ніхто не бачив. Розумію, що так не можна, але нічого вдіяти з цим не можу.
Коротше, зранку сьогодні зробила каву, обговорила у думках всі свої думки... Звучить навіть як речення з божевільні. Ну і харош піддаватися депресіі! Треба брати себе за шкірку, за барки та трусити струшувати. Увімкнула пилосмок, вимила підлогу, ванна, кімната, балкон, коридор. Залишилося у кухні вимити варочну панель та кахель, але це вже треба йти до магазину за хімією. От зараз налаштовую себе вийти з дому.
Доповнення. Повернулася вже додому з хімією для прибирання антижир. Оце б можна було себе тією хімкою обмастити і нехай би жир злазив. А не працює так. Поки линдала по магазинам та на вулиці, зустріла знайомого. Питаю:
- Що ти, як ти? Коли забіжиж у гості?
Бо ми якось домовлялися з ним, що після генерального ремонту трохи там залишилося мілкого доробити. Справа чоловічих рук та сили, сама те не зроблю... А він мені і каже:
- Та якась невідомость, безвихідь, думки скачуть, неспокійно на душі, емоційний триндець. І хочу, і знаю що треба, а заставити себе не можу.
І коротше ми з ним випили кави, поговорили і такі думки, наче все це він каже про мене. Ооо, думаю, то масований якийсь незрозумілий стан людей. Ну, як казав мій татко - прорвемось... Піду я кухню вичищати, тим паче зараз такі засоби є, напшикав та витер, не треба терти щоб аж очі на лоба лізли.
________💛💙________
Все буде Україна!
Знайомий стан, але я зараз намагаюся себе з нього витягти
Інколи буває депресняк накриває раптово. Таке відчуття що весь мір кошмарить
Так, це вже не ретроградна херня)
Війна також нагнітає на настрій
Війна дає також настрій не особливий. Більшість хвилюються за своїх рідних які на війні.
Навіть ті хто не на війні, хвилюється за те як жити з такими цінами, коли роботи немає бо багато підприємств в щент
Дякую
Привіт. Як раз сьогодні писав про афірмації.
Щоб довго не листати, в пості це переважно пункт "Моя найдієвіша афірмація", може бути тобі корисно від депресії.
Звісно, це не допоможе змінити життєві обставини (для цього у нас є реальні дії), зате точно допоможе краще справлятися з усім. А це також доволі корисний скіл.