Hola amiga, has dado tres grandes razones por las cuales nos ataca el stress, como un ambiente de trabajo tóxico, donde siempre fluyan problemas, tener malos hábitos para dormir que no permitan que nuestro cerebro descanse el tiempo necesario, y la presión familiar, muchas veces queremos ayudar a nuestros familiares con sus problemas aun sabiendo que se escapa de nuestras manos, estos problemas nos acarrean mucho stress a nosotros al no encontrar la forma de ayudarlos, por eso es muy importante atacar esas tres razones que mencionastes antes, para poder controlar el stress