Gracias por la lectura.

Es importante conocer esta distribución que compartes, en estos paises se consume mucho carbohidratos y casi siempre de los no recomendables y que se absorben mas rápido, a veces por no poder costear una mejor alimentación y otras por la costumbre de comer así porque si no sienten que no se llenan...

Toca trabajar en cambiar el pensar respecto a eso, hacer de nuestra alimentación una alimentación cosnciente.