Hola parcera @elicrespo13, me agrada leerte, porque veo que llevas una vida saludable y si algo no funciona, tratas de variarlo para garantizar tu bienestar. Como dices, las dietas pueden en ocasiones ser necesarias, aunque yo no lo pensaría como una dieta, sino en comer bien. Ahora has restringido las carnes rojas, sí he escuchado que comer en exceso no es bueno, pero, reemplazar con pollo, pescado es muy bueno y saludable, además de variado... ja ja como dices eres de buen comer.

Saludos parcera, gracias por compartir tu opinión sobre las dietas y definitivamente esas dietas flash o rápidas, a veces obtienen un efecto rebote, donde subes más rápido de lo que bajaste y se pone en riesgo la salud, lo mejor es comer balanceado, sin abusar. Un gran abrazo al gatito amarillo, dile que siempre lo recuerdo ja ja.

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