Me gusta mucho la manera en que has abordado este tema @yulirosario27, desde tu experiencia, contando algo que hacemos muchas mujeres, el de las dietas sin fundamento, es decir, esas dietas restrictivas que sacamos de cualquier página de Internet y que nos ayudan a bajar pero que también nos hacen subir de peso una vez las dejamos. Comer sano, es la mejor solución y como tú dices, sin preocuparse por bajar de peso, sino en comer bien, de ahí vendrán y se verán con el tiempo los beneficios y resultados, no sólo en el peso, sino en la piel, cabello, en nuestra energía.

Cuando tenemos mucho deseo de bajar de peso, podría generarse ansiedad y contrario a lo deseado, comer de más y subir.

Muchas gracias por compartir tu experiencia @yulirosario27, saludos.