Amiga, esta oracion es sencillamente un grandisimo punto de partida que cualquier persona con ansiedad debe leer:

Esta bien que no estés feliz todo el tiempo, que no seas productivo hoy, cometer errores, que algo no te parezca interesante por la forma en como te sientes y sobre todo esta bien que descanses, dale a tu cuerpo lo que necesita; llorar, gritar o sentir cualquier sentimiento, siéntelo, no te retengas, ya llegara el día en que todos los miedos se van, ese día llegara.

A veces nos presionamos tanto por "funcionar" como esperamos que solo hacemos que toda la situacion empeore y empeore. Aun recuerdo las palabras de mi psicologa en una sesion, donde me pregunto porque me trataba a mi misma como si fuera una maquina... y tanta razon tenia. Es el mismo concepto que planteaste y que me parece un eje vital para comenzar a tomar el toro por las astas.

Gracias por compartir este tema, creo que el hablar de ansiedad y depresion es algo que nos debemos como sociedad, hay que dejar de estigmatizarlo y poder acompa;ar a todos aquellos que lo necesiten.

Espero que te encuentres mejor de ese tema, un dia a la vez!!!

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