DÜNYANIN EN YALNIZ BEYNİ/ THE LONELİEST MİND İN THE WORLD

Herkese Merhaba

2 hafta önce başladığım kitabı dün gece bitirdim.
Yazarı Serkan Karaismailoğlu.
Kitap ergenler ve ebeveynler için çok güzel bir rehber niteliğindedir.Kitabı zevkle okudum.
Sizinde çocuğunuz varsa ve ergense okumanızı tavsiye ederim.
Biz anne babalar çocuğumuzun ergenlik döneminde çocuğumuza fazlaca sinirlenir ,niye böyle davranıyor,niye söz dinlemiyor,niye erken uyumuyor diye söylenir ve nerede hata yaptığımızı sorgularız.
Bunlar size de tanıdık geldi mi?☺️
Bu kitabı çocuğumu anlamak için okumayı seçtim ve gördüm ki bazı şeylere boşuna sinirleniyormuşum çünkü gelişimleri gereği ve beynin bölümlerindeki gelişimleri ile ilgili yaşanan durumlar oluşuyormuş çocuk ne yapsın.
Sinirlendiğim konulardan biri ertesi gün okul olmasına rağmen neden erken uyumadığı idi.
Kendimi o yaşlardaki halimi hatırlıyorum evet bende uyumak istemezdim ama babam zorla beni saat 22.00 dan sonra uyumam için odama gönderirdi.
Bilimsel açıklaması şöyle:Biz yetişkinlerde saat 21.00-22.00 arası melatonin hormonumuz salgılanmaya başlar ve 23.30 gibi uykumuz gelir.
Ergenlerde bu durum 2 saat geç başlarmış.Ergende melatonin saat 23.00-23.30 gibi artmaya başlar ve 01.30-02.00 arası uyumak isterlermiş.
Bunu okuyunca sinirlenmeyi bıraktım.
Ayrıca ergenlerin 9-10 saat uykuya ihtiyaçları varmış dolayısıyla okulların saat 10.00 da başlaması gerektiğini belirtmektedir.
Sinirlendiğim diğer noktalardan biri de yapmasını istediğim şeyleri sürekli unutması.
Ancak çocuğum ne yapsın ileriye yönelik bellek yetenekleri çok kullanışlı değilmiş.Beynindeki hafıza yeteneği ile ilgiliymiş .Bu nedenle çocuğumuza sorumsuz demiyoruz görevlerini sık sık sabırla kendisine hatırlatmamız gerekiyormuş.
Bu konuda da sinirlenmeyi bırakabiliriz🙈
Yazar, biz yetişkin beyni ile ergen beynini çok güzel tanımlayıp karşılaştırmış.
Bunlardan biri ;Yetişkin beyninde Prefrontal Korteksin gelişmiş olduğu fakat ergen beyinde henüz gelişmediği.Bu ne demek?
Prefrontal Korteks mantıklı karar verme ve problemler üzerinde düşünerek çözüm üretme yeteneği kazandıran bir bölgemizdir.
Ergenlerde gelişmemiş olduğu için mantık dışı çılgınlıklar yapabiliyorlar.
Ergenlik döneminde limbik sistem erken olgunlaşan beyin bölümlerinden birisiymiş.
O nedenle hayata dair tüm duyguları son damlasına kadar yaşıyorlar.

Kısacası kitap ergen beyni ile yetişkin beynini karşılaştırarak ergenlerin anne babalarını sinirlenmeden daha iyi anlamalarını ve anne babanın da sinirlenmeden ergen çocuğunu daha iyi anlamlarını sağlayacak çok önemli bilgiler içermektedir.
Bu kitap hem anne baba hem de çocuk tarafından okunması gerekli bir kitaptır.
Hem beynin işleyişi, hem eğitim hayatı,hem de ergenlikte beynin işleyişini bilerek ergenlerin bilinçli hareket etmesini sağlayacak bir kitaptır.
Ergenlik döneminde başlanılacak sigara,alkolün ve diğer kötü alışkanlıkların beyinde ne kadar hasar bırakacağı hakkında da bilgi içermektedir.Ayrıca arkadaş seçiminin düşünce tarzındaki etkileşimi de bu kitapta değinilmiştir.
Ben çok beğendim okumanızı tavsiye ederim.

Hello everyone

I finished the book I started 2 weeks ago last night.
Written by Serkan Karaismailoğlu.
The book is a very good guide for adolescents and parents. I read the book with pleasure.
If you have a child or a teenager, I recommend you read it.
We, as parents, get very angry with our child during his adolescence, say why he behaves like this, why he does not obey, why he does not sleep early, and we question where we made mistakes.
Do these sound familiar to you?☺️
I chose to read this book to understand my child and I saw that I was getting angry at some things for no reason because there were situations that occurred due to their development and the development of the parts of the brain. What should the child do?
One of the things that made me angry was why he didn't sleep early even though he had school the next day.
I remember myself at that age, yes, I didn't want to sleep either, but my father would force me to go to my room to sleep after 22:00.
The scientific explanation is as follows: As adults, our melatonin hormone begins to be secreted between 21.00-22.00 and we feel sleepy around 23.30.
In adolescents, this situation starts 2 hours late. In adolescents, melatonin starts to increase around 23.00-23.30 and they want to sleep between 01.30-02.00.
I stopped getting angry when I read this.
He also states that adolescents need 9-10 hours of sleep, so schools should start at 10:00.
Another thing that annoys me is that he constantly forgets the things I want him to do.
However, what should my child do? His prospective memory abilities are not very useful. It is related to the memory ability in his brain. Therefore, we do not call our child irresponsible. We need to remind him of his duties frequently and patiently.
We can stop getting angry about this too🙈
The author describes and compares the adult brain and the adolescent brain very well.
One of these is that the Prefrontal Cortex is developed in the adult brain, but it is not yet developed in the adolescent brain. What does this mean?
Prefrontal Cortex is a region that gives us the ability to make logical decisions and create solutions by thinking about problems.
Since adolescents are underdeveloped, they can do irrational crazy things.
During adolescence, the limbic system is one of the parts of the brain that matures early.
That's why they experience all the emotions of life to the last drop.

In short, the book contains very important information that will compare the adolescent brain with the adult brain, enabling adolescents to better understand their parents without getting angry, and parents to better understand their adolescent children without getting angry.
This book is a must-read for both parents and children.
It is a book that will enable adolescents to act consciously by knowing the functioning of the brain, education life, and the functioning of the brain in adolescence.
It also contains information about how much damage smoking, alcohol and other bad habits starting during adolescence will cause to the brain. Additionally, the interaction between choosing friends and thinking style is also mentioned in this book.
I liked it very much and recommend you to read it.