Oui j'essaye et j'ai essayé mais quand ça m'arrive j'arrive à plus rien faire, tout les conseils qu'on me donne impossible de les appliquer. Du coup je prend la facilité et je fonce à l'hosto :-D !! Mais là j'ai arrêté d'y aller depuis un moment, sinon ils vont finir par m'enfermer, le truc qui marche quand ça m'arrive c'est de me dire que comme d'habitude ça va passer. Je prend sur moi et ça passe mais, quand ça passe j'ai l'impression d'y avoir laissé toute mon énergie !
Oui j'essaye et j'ai essayé mais quand ça m'arrive j'arrive à plus rien faire, tout les conseils qu'on me donne impossible de les appliquer. Du coup je prend la facilité et je fonce à l'hosto :-D !! Mais là j'ai arrêté d'y aller depuis un moment, sinon ils vont finir par m'enfermer, le truc qui marche quand ça m'arrive c'est de me dire que comme d'habitude ça va passer. Je prend sur moi et ça passe mais, quand ça passe j'ai l'impression d'y avoir laissé toute mon énergie !
Ok :) S'inquiéter de sa propre anxiété c'est vraiment un vilain cercle vicieux.
C'est exactement ça ! A force d'y penser on provoque nos propres crises ! Des fois j'en rigole tellement c'est bête :-D !!