맞습니다. 테니스가 웨이트보다 못하다는 게 아니라 근력향상이라는 관점에서 보면 웨이트가 효율적이라는 얘기일 뿐입니다. 당연히 심폐기능향상에는 무산소운동인 웨이트보다 테니스가 월등하지요. 웨이트도 한계상황까지 가지 않고 작당히 하면 매일 2시간씩 20년 체육관에서 살아도 몸의 변화를 못만들어 내는 사람도 많습니다.