Consejos para ser feliz...continuación
En la primera parte de este post, consideramos después de 3 opciones, tomar valentía y desarrollar el contenido a partir de un título algo sencillo, para nuestra grata sorpresa los comentarios que acompañaron la culminación de este han sido tan maravillosos, profundos e intensos que los integrantes del Emeeseese Team sin duda tuvieron un momento de felicidad y ante tal situación consideramos propicio agradecerles a @genomil, @belkisa758, @mjcarvajalp, @elmundodealicia, @roviorta, @lifejaissan, @itachi.clan, @luis4021, @alageraldine y @skinnymoffi por sus aportaciones,
¡Gracias!
Fuente
Por ahora, saquen sus cojines, almohadones, ponganse cómodos para que disfruten de la continuación que les ha preparado el Emeeseese Team sobre Consejos para ser feliz
La felicidad está compuesta de muchos momentos...
Cuando logramos entender que la felicidad es un estado mental y está compuesto de muchos momentos, nos liberamos, ya que dejamos a un lado el pretender sentir de manera casi obligada una actitud casi forzada de estar con una sonrisa de oreja a oreja o volvernos los payasos de la fiesta para querer y dar a entender que somos felices.
La felicidad no necesita tanta "parafernalia", no es necesario llenar los momentos de bombas y platillos o lanzar confetis, ya que es algo que se siente en nuestro interior y aunque no lo creas la energía que emanas y que otros sienten es diferente cuando eres feliz.
Bien lo ejemplifica @roviorta en su comentario, cuando siente felicidad por comer algo que le apetece, de igual manera somos felices cuando logramos hacer algo que queremos, cuando escuchamos alguna canción en particular que nos transporta a un momento especial, cuando abrazamos a alguien, cuando somos correspondidos, entre otras muchos pequeños momentos que nos hacen sentirnos felices.
El consejo acá sería: Si sabes que es un estado mental, busca la consecución de esos momentos y genera felicidad.
Ríete de ti mismo
Las personas que logran desarrollar la capacidad de reírse de si mismos son más felices, ¿la razón de esto?, pues creas un estado mental libre de juicios valorativos, de frustraciones, complejos y sentimientos de auto-castigo.
Así que la recomendación acá sería: Toma las cosas con calma, relájate que toda situación termina siendo temporal y cuando salgas de ella repasa lo acontecido y ríete de ello.
Los latinos son un fiel ejemplo de tomar las cosas de manera alegre y aunque no lo creas es una virtud adquirida muy valorada en culturas donde los niveles de ansiedad, estrés y disciplina son muy altos y generan en sus habitantes un estado depresivo.
Si no nos crees, pregúntale al conferencista Yokoi kenji si es cierto que una de las terapias que él aplicaba a los japoneses para superar la depresión era tener 5 amigos latinos.
Decide ser feliz en todos los aspectos de tu vida
¿Alguna vez te has topado con alguien que es excelente profesional pero un patán con su familia? o por el contrario ¿te has encontrado con jefes energúmenos que son una persona diferente con los suyos?
Esta clase de personas toman actitudes diferentes dependiendo del lugar o las personas con las que estén... pero... y miren que siempre hay un "pero" de por medio, los procesos mentales son tan perfectos que las neuronas se acostumbran a seguir patrones de información que se transforman en patrones de comportamiento en virtud de lo que nosotros le indicamos. Por esto, es importante programar la información que pasa a través de las dendritas de nuestro cerebro.
Si ya te acostumbraste a pelear todos los días con tus hijos para que estos recojan sus zapatos o que por fin se decidan lavar los trastes, cambia la estrategia, lo más probable es que tanto tus neuronas como tus hijos se hayan acostumbrados a tu forma de actuar.
El consejo acá sería: Cambia la estrategia, una que te haga sentir más feliz o por lo menos ríete con la cara que pondrán los tuyos cuando hayas tomado otra actitud ante las mismas situaciones.
¡Pues bien! hemos llegado a la final de estos consejos que hemos preparado para ustedes, nuestra intención es que sean felices y esperamos poder aportar algo que ayude a que lo logren, aunque estamos conscientes que la decisión es individual, mientras eso sucede los del Emeeseese Team seguiremos buscando nuestra felicidad y una de ellas es que nos lean y nos comenten.
- Para expertos: Link |
la felicidad estás en tí!! por aquí un voto!
A ser felices se ha dicho!!! :)
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Eso si esta bueno, cambia de estrategia. Maravilloso consejo. Me has hecho recordar un post que elabore, cuando estaba casada mi esposo lanzaba su ropa interior fuera de la cesta de ropa al lado de la cama, no había manera que la echara dentro, así que opte por un cambio de estrategia, comencé a empujar la ropa interior debajo de la cama, cuando terminaba la semana, yo lavaba toda la ropa en la cesta, menos la que estaba debajo de la cama. Hasta que no le quedó más ropa interior que ponerse y de buscarla por todo el cuarto, fue cuando entendió que yo había cambiado mi estrategia de pedir que la echara en la cesta de ropa sucia, deje de mortificarme y creo que hasta fui feliz siendo un poco malvada por primera vez en mi vida.
Buenos consejos y sigue siendo un slogan muy valedero, la felicidad esta en ti.
Si es cierto
Muy buenos consejos @bert0, me gustó bastante este post. Son estrategias prácticas a seguir para construir nuestra felicidad. Gracias por compartir.
Sí eso es cierto, hasta llega un momento en que las palabras y las acciones no se notan ni hacen ningún efecto.
Es clave buscar un cambio. Y con lo que cuesta esto, pues implica ser creativos, y aunque cueste es lo mejor para nosotros. Buscar la manera de hacer las cosas que nos hagan sentir mejor, y que sea la forma más sana para nosotros y para todos :-) es lo mejor. Nos ayuda estar mejor con nosotros mismos y con los demás, y eso sí que nos hace felices... ;-)