Willkommen im erlauchten Kreis der passiven Lebensretter ☺.
Bin seit langem Blut/Plasmaspender und vertrage beides auch sehr gut.
Mir geht's hinterher quasi genauso wie vorher, was aber leider nicht auf jeden zutrifft.
Plasmaspenden kann ich dir mit fast ruhigem Gewissen empfehlen.
Da gibt's auf jeden Fall weniger Ausfallerscheinungen als bei der Blutabgabe.
Plasma dauert zwar etwas länger, ca 20-40 min.
Da aber nur das gelbliche Blutplasma entnommen wird und die anderen Bestandteile wieder zurückgeführt werden ist es nicht sooo anstrengend für den Körper.
Auch kann man alle drei Tage, bis zu 60 mal im Jahr, spenden wenn man möchte.
Der für mich einzig erkennbare Nachteil ist der Zustand der Haut von den regelmäßigen Einstichen.
Das könnte zu komischen Fragen führen 😁.
Was wichtig ist, vorher viel trinken und nicht zu fettreich ernähren da bei einem zu hohen Fettgehalt das Plasma nicht verwendet werden kann.
Grüße

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