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RE: # 1. Training - Die guten Vorsätze bringen gar nichts wenn...
Ich erinnere mich, dass einer meiner alten Sportlehrer mit gut 60 noch einen Waschbrettbauch hatte. Ist also nicht unmöglich;-)
Ich erinnere mich, dass einer meiner alten Sportlehrer mit gut 60 noch einen Waschbrettbauch hatte. Ist also nicht unmöglich;-)
Da gebe ich dir völlig Recht... es ist halt auch zu bedenken, dass ca. 70 % die Ernährung ausmacht :-)
Ach und natürlich geduldig sein, und Ausdauer zeigen!