Luzides Träumen - Sei dein eigener Herr in deinen Träumen
◉ Das Luzide Träumen
Ein Klartraum, auch luzider Traum (von lateinisch lux, lūcis „Licht“), ist ein Traum, in dem der Träumer sich dessen bewusst ist, dass er träumt. Paul Tholey, der bedeutendste deutsche Klartraumforscher, formulierte dies folgendermaßen: „Klarträume sind solche Träume, in denen man völlige Klarheit darüber besitzt, daß man träumt und nach eigenem Entschluß handeln kann.“
Quelle
Luzid träumen bzw. Klarträumen tut ihr sobald ihr merkt "Hey! Ich träume doch gerade" sobald ihr dann die Kontrolle über diesen Traum habt, könnt ihr ALLES machen was ihr wollt. Wirklich alles!
▶︎ Meine Klarträume in der Kurzversion:
Klartraum #1:
Mein aller erster Klartraum ging nicht Lange aber ich merkte wie real sich das alles anfühlte.
Ich war in der Schule, alles war normal, bis auf eine Sache. Und zwar die Uhr zeigte 363:82 Uhr an! "Was ist den da los? Das ist doch ein Typisches Zeichen für ein Traum!?" Also führte ich ein Reality Check durch und siehe da! Ich träume! Also schloß ich meine Augen, bildete mir ein das sobald ich meine Augen(im Traum) wieder öffne das vor mir 10 Pizzen sind. Tada! 10 Pizzen vor mir. Also schnappte ich mir ein Stück. Und ich kann euch sagen, das war die beste Pizza die ich je gegessen habe! Der Geschmack war so intensiv und real. Unglaublich!!
Klartraum #2:
Ich war in meinem Garten, war mit dem zusammen kehren von Laub beschäftigt. Plötzlich merkte das ich träume. Ich machte einen Reality Check(Darüber schreibe ich gleich mehr) und war ab dem Moment an mein eigener Herr über diesen Traum! Da das alles noch ganz neu für mich war wollte ich die Coolen dinge zuerst testen. Also sprang ich hoch in die Luft und fing an zu fliegen. Unglaublich was? Als wäre das nicht schon cool genug kam ich auf die Idee mit Feuerbällen um mich zu werfen!
▶︎ Ihr wollt das auch können?
Es gibt viele Methoden aber ich stelle euch mal die einfachste vor.
Die einfachste und unkomplizierteste Methode ist diese:
Ihr legt euch ein Traumtagebuch an
Was ist das?
Das ist ein leeres Buch, ein Block oder sonstiges, in dem ihr jeden Morgen eure Träume aufschreibt. Dies dient dazu das ihr euch besser an eure Träume erinnert. Schließlich wollt ihr euch doch an euren Klartraum erinnern wenn ihr mal einen habt, oder?Ihr führt täglich Reality Checks durch
Was ist das?
Reality Checks dienen dazu um zu erkennen ob ihr gerade träumt oder wach seid. Es gibt mehrere Möglichkeiten zu überprüfen ob ihr gerade träumt oder wach seid.
1. Wie in meinem Klartraum #1 zeigt die Uhr immer ganz unrealistische Zahlen an.
2. Ihr hebt euch die Nase zu und versucht durch die Nase zu atmen. Im Schlaf ist es Möglich durch die geschlossene Nase zu atmen. Im wachen Zustand nicht.
Die Reality Checks müsst ihr als Gewohnheit übernehmen, diese Gewohnheit übernehmt ihr mit in eure Träume. So fällt euch schneller auf wann ihr träumt.
Habt ihr schonmal Erfahrungen mit dem Klarträumen gemacht?
Hab mich mit der Thematik auch schon auseinandergesetzt. Es gibt auf Youtube einige Videos, in denen behauptet wird, dass man mit dieser oder jener Methode innerhalb kürzester Zeit den gewünschten Erfolg erzielt, was meines Erachtens vollkommener Unsinn ist. Wenn man luzides Träumen richtig erlernen will, benötigt man Übung. Wenn man konsequent an der Sache dran bleibt, dann kann man nach Monaten die gewünschten Erfolge feststellen - und zwar nachhaltig und nicht nur einmalig. Ich selbst bin zur Zeit an einem Punkt angelangt, wo ich es noch nicht geschafft habe wirklich einen Klartraum zu haben in dem ich dann auch die Handlung beeinflussen kann, allerdings erinnere ich mich nach dem aufwachen an meine Träume und lasse diese dann auch auf mich wirken und denke über den Inhalt des Traums nach. Das Thema ist äußerst fastzinierend, allerdings hat luzides Träumen einen großen Nachteil, dem sich jeder bewusst sein sollte der dies praktiziert; ich habe bereits mehrfach nachgelesen, dass luzides Träumen unter Umständen Schlafparalysen auslösen kann und ob man das tatsächlich will, muss jeder für sich entscheiden.
Schlafparalysen hat man in jeder Nacht. Bloß du bekommst sie nicht immer Bewusst mit. Schlafparalysen treten auf sobald du vom Wachzustand in den Schlafzustand übergehst. Wenn du zum Teil wach bist aber doch noch schläfst, kannst du die Schlafparalyse miterleben. Die Schlafparalysen setzen ein, damit du keine wirklichen Bewegungen im Schlaf durchführst. Denn im Traum senden die Nerven trotzdem Signale an z.B. an deine Hand. Durch die Schlafparalysen werden keine Physischen Bewegungen durchgeführt. Sondern nur Bewegungen die du im Traum wahrnimmst. Also Schlafparalysen sind nichts schlimmes, aber wenn man dies erlebt oder zu wissen was das ist. Dann ist das durch aus ziemlich Erschreckend!
Vorallem wenn die Schlafparalyse über Minuten oder sogar Stunden anhält! Wenn sich jemand für das Thema der Schlafparalysen interessiert, dem kann ich nur die Doku "The Nightmare" von Rodney Ascher empfehlen. Sehen kann man die Doku auf Netflix, müsste aber eventuell auch bei Youtube verfügbar sein.
@cryptogainer sehr interessantes Thema! Ich praktiziere diese Technik seit meinem 7 Lebensjahr, da ich als Kind einige Alpträume hatte.
Es geht nach dieser Technik spirituell noch tiefer...doch das entdecken dieses "wunders" lass ich dich selbst herausfinden. Enjoy it! Sweet dreams...
Meinst du vielleicht das Astral Reisen? Wenn ja, würde ich gerne mehr dazu wissen!
Ich hab mich mit dem Thema auch vor einiger Zeit mal beschäftigt, bin aber nie an dem Punkt angekommen, dass ich bewußt träume oder meine Träume beeinflussen kann. Ich glaube es liegt daran, dass ich mich einfach viel zu selten an meine Träume erinnern kann. Ein Traumtagebuch habe ich über ein ganzes Jahr hinweg mit 3 Träumen gefüllt. Ich hätte richtig Spaß daran, luzide zu träumen, aber ich schaffe es ja noch nicht einmal, normal zu träumen.
Es gibt auch Berichte darüber, dass man luzide Träume dazu nutzen kann, sich neue Fähigkeiten anzueignen, für Prüfungen zu lernen usw. Da man ja die Träume beeinflussen kann, kann man diese also auch mit langweiligen Dingen (Sprachen lernen usw.) verbringen, die einem dann im Alltag präsent sind, da man sich ja dran erinnert.
Ich konnte mir nie vorstellen, dass das wirklich funktioniert und hab den Selbsttest durchgeführt. Allerdings hatte ich, wie oben beschrieben, keinen Erfolg damit.
Ich habe durch Autosuggestion geschafft mich täglich an 1-3 Träume pro Nacht zu erinnern. Vor dem einschlafen sagte ich mir dauernd "Wenn ich wach werde, erinnere ich mich an meine Träume". Das sagte ich mir solange bis ich irgendwann mal eingeschlafen bin. Hat wunderbar geklappt!
Ja, Luzide Träume können auch dazu genutzt werden um sich neue Fähigkeiten anzueignen oder vorhandene zu verbessern. Mir hat es damals sehr viel spaß gemacht. Mittlerweile beschäftige ich mich nicht mehr so sehr damit.
Ein seeeeeehr cooles Thema !!!!
Ich liebe meine Träume und wie ich sie erlebe. Fehlen sie mir, fehlt mir etwas existenzielles im Leben weil ich im Schlaf 100% ich selber sein kann.
Ich finde dieses Thema auch total Cool!
Bist du einer dieser Menschen die Tagtäglich klarträumen? Falls ja, dann beneide ich dich tooootal!
Hm ne täglich nicht.
Es hängt von meiner Müdigkeit ab, aber etwa 5 von 7 Nächten kann ich 1 Traum quasi öffnen den ich stark mitgestalten kann und so gelingt es mir immer wieder, mein Wunschszenario zu erleben :)
Thanks for info
Did you even read this article? Or are you just randomly commenting on any articles?
das denke ich mir auch öfters
Es gibt leider zu viele solcher Leute...
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STOPServus @cryptogainer,
sehr interessantes Thema. Auch ich habe es schon in der Kindheit für mich entdeckt. Ich kann sagen, dass es einer der Eingänge zum "Kaninchenbau" ist.
Wie jede andere Fähigkeit wird auch diese durch das Anwenden besser.
--> Meine Erfahrungen sind bis jetzt (ca. 34 Jahre Erfahrung) sehr positiv. <---
Erforsche dich, deine Grenzen und deine Möglichkeiten um diese bewusst in die von dir gewünschte Richtung zu verändern.
Das wichtigste zum Schluss: Mache es aus Spaß und Freude an dem Tun und es wird dich bereichern.