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RE: "A veces soy más ansiedad que persona" | Sobre la ansiedad + Bonus Track
La ansiedad no es otra cosa que nuestra mente que va mas rápido que nuestra respiración, nuestros latidos cardíacos, dejándonos agotados, ciertamente @olgavillanueva la música es realmente terapéutica, también la meditación es excelente para bajar la velocidad, me encanto tu selección de “Bonus Track”.
Gracias por darte el tiempo de leer el artículo, y más aún por dar tu aporte. La meditación hace mucho bien, más si de fondo suenan melodías tranquilizadoras. Con el tiempo uno va creando su propia terapia. Lo importante es identificar cuál es el problema y actuar en favor de nuestra salud mental.
¡Me alegra mucho que te haya gustado la selección musical!
Un gran abrazo, Yilda.