You are viewing a single comment's thread from:
RE: Test suplementu diety - #Ashwagandha, pierwszy kontakt.
Ciekawe, jak na nią zareagujesz! :) mam trzech pacjentów, z którymi zdecydowaliśmy się na stosowanie. Dwóch nie czuje różnicy i będziemy ją odstawiać, jeden jest zachwycony i widzi dużą poprawę snu. Czekam na update ;)
Ja aktualnie jestem na dawce 5 mg melatoniny, czasem jak potrzebuje bardzo szybko zasnąć biorę i 10 mg. Dużo mógłbym wymieniać na ten temat, niestety nie jest dobra dla młodych, ale przy moim trybie życia gdzie często zarywam nocki niestety muszę :(
tylko na noc, w ciągu dnia, nie polecam ;)
Wielka poprawa snu więc cel zamierzony osiągnięty. Nie polecam brać w dzień.
Ekstra! Super, że zadziałała :)