Gratuliere. Nichts sollte uns vom Laufen abhalten können, auch nicht die Kälte. Apropos Kälte, ich mache seit zwei Wochen die Wimhoff Atemtechnik. Dank dieser Atemtechnik kann ich 2:30 Minuten meinen Atem anhalten. Früher habe ich höchstens 50 Sekunden halten können. Seit zwei Wochen habe ich kein einziges mal warm geduscht. So kalt wie möglich und zwar immer, früh oder auch am Abend. Gestern Abend bin ich bei 0 Grad in der Nacht eine Stunde spazieren gegangen und zwar nur mit T-Shirt und kurzer Hose. Man hat mich zwar blöd angeschaut aber dieses Feeling ist unbeschreiblich. Vielleicht solltest dich mal mit dieser Methode beschäftigen. Es ist unglaublich zu welchen Höchstleistungen die Menschen in der Lage sind. Tausende Jahre haben wir ohne Warmwasser geduscht und waren ständiger Kälte ausgesetzt, nur die letzten 150-200 Jahre haben wir es uns "zu" bequem gem8. Wir haben unsere mentalen und körperlichen Kräfte einfach gegen Bequemlichkeit getauscht. Zurück zum Ursprung lautet mein Motto. Es gibt viele Dokus über wimhoff, vielleicht solltest du dir ein Paar ansehen und gleich mit der Technik starten. Dann kannst bei minus 5 Grad nur mit Shorts laufen und so alle deine Lauffreunde beeindrucken.

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