vincentsiu (25)in #cn • 3 months ago30个让你停止精神内耗的高级思维1.身体不舒服，多睡觉！ 2.精神不舒服，多看书！ 3.不要对任何人有任何期待。 4.金钱，可以解决99%的问题。 5.冷漠，可以省去80%的麻烦。 6.已成的事实，不闻不问。 7.不舒服的关系，断舍离。…vincentsiu (25)in #cn • 3 months ago焦虑也没用，变强大的心理暗示反正焦虑内耗也没有用，常常给自己积极的心理暗示： 当你担心自己做不到时，我不需要向谁证明什么我不需要解释我自己我接纳和相信我的存在本身。 当不幸的意外发生时，发生这种事也是有可能的我还有选择的余地我还有很多条路。…vincentsiu (25)in #cn • 3 months ago4种完善心理功能的心态探索自我，拥抱存在 —— 卡尔·罗杰斯的心理学之旅 1️⃣对所有事情保持开放和接纳的态度…vincentsiu (25)in #cn • 3 months ago焦虑内耗都来自于一个心理习惯一、容易焦虑的人常常有一个共同的不良习惯:他们试图控制未来。 这种心态源于一种过度的生存动力和对未来的强烈欲望。 这导致他们害怕任何可能的失败和差错，希望能够完美地掌握生活中的每一步。…
