Senam di Awal Tahun 2020.

Semangat Pagi..
Salam Tangguh..

Diawal tahun baru 2020 saya dan rekan-rekan kerja memulai aktivitas dengan melakukan kegiatan olahraga, hal ini kami lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Olahraga yang kami lakukan berupa senam pagi, joging, dan push up. Beberapa cara tersebut dilakukan untuk menjaga stamina tubuh agar tidak mudah lelah, kondisi fisik tetap prima dan tentunya agar berbagai macam jenis penyakit hilang dalam tubuh.

Untuk senam kami melakukannya sekitar 15 menit dan setelah itu kami melakukan push up sebanyak 150 kali gerakan, usai melakukan push up, saya dan teman-teman langsung melakukan joging sepanjang 2 kilo meter jarak tempuh.

Usai kegiatan tersebut kami langsung beristirahat sejenak dan langsung melaksanakan tugas seperti biasa.