어깨부상

지난 8월1일부터 수영을 시작했습니다. 벌써 8개월째 수영을 하고 있네요.

4개월이 넘어가면서부터 살이 빠지기 시작하더니 지금은 수영시작 전보다 13kg정도가 빠졌습니다.

워낙 먹기만하고 살아서 심각하게 살쪄있는 상태였거든요. 6개월이후 좀 소홀해서그런지 빠지지 않다가 다시 최근에 열심히 하더니 1kg정도 더 빠지긴했습니다. 먹는건 다 평소에 먹던대로먹었습니다. 매저녁 끼니당 고기 한근이상+햇반하나+계란1~2개정도는 먹거든요.

그런데 지난주부터 어깨에 통증이 있더니 ...맙소사 어깨 근육이 다헤져서 달아 염증이생겼는데 그걸 모르고 계속해서 근육이 다 상해버렸다는겁니다.

근육이 섬유로이루어져있는데 옷도 많이 입으면 헤지듯 근육도 그렇다느 겁니다. 최소 한달은 수영을 하지말라고하는데... 망했습니다. 수영말고해본 운동도 없고..

오늘저녁에 헬스장이라도 알아보러가야겠습니다. 뛰는것만이라도 해야죠..ㅠㅠ