40대에는 어떤 운동이 좋을까요?kingbit (69)in #zzan • 5 years ago 확실히 다릅니다. 30대와 40대는 ... 폐렴은 잡혔으나 아직도 여파는 남았고... 이젠 발바닥이 아파 침을 맞고 있네요. 요즘 부부의 대화 주제는 “운동을 해라” 입니다. 하고 싶은 운동은 거친운동입니다. 권투, 격투기등등.. 그런데 몸생각해보면 그건 아니것 같고.. 아내는 아들과 함께 배드민턴을 하라고 하는데 그건 엄두가 안나고.. 요가를 다시 해야하나 돈 안드는 달리기를 할까 고민이 됩니다. 뭐가 좋을까요 ? 추천받아요 ^^ #life #jjm #mini #liv #kr #palnet
일단은 걷기죠 ㅎㅎ
Posted using Partiko iOS
기본중에 기본. 제일 어렵다는. 성실성이 필요할것 같군요. ^^
Posted using Partiko iOS
생각외로 웨이트 트레이닝이 안전합니다.
그런가요?! 뭔가 새로운것보단 해봤던 것이 익숙할것같긴해요. ㅎㅎㅎ3달 끊고 몇번 못가서 탈 ㅋㅋㅋ
Posted using Partiko iOS
배드민턴도 안하다가 하면 안쓰던 근육이 놀래서 근육통이 오던데요.ㅎㅎ
Posted using Partiko iOS
점검하는 일이라 걷는일이 많아서 그런것 같아요. 안전화가 딱딱하고 무겁기도 하구요.
Posted using Partiko iOS
요즘 바쁘신지 포스팅이 없네요. 혹 건강에 이상이 있는건아니겠죠.
요즘 바쁘신지 포스팅이 없네요. 혹 건강에 이상이 있는건아니겠죠.
통 컨디션이 잘 안올라오네요. 나을듯 나을듯 머물러 있어요. 이렇게 댓글달아주시니 감동이 있습니다. 감사합니다
Posted using Partiko iOS