다이어트
10월달에는 제주도 ㆍ양평소노문 ㆍ부산 을다니면서 너무 과하게 먹었는지 평소보다 3~4kg쪄서 옷들이 꽉끼어 숨을쉴수없어 오늘저녁부터 저녁에는 탄수화물을 절대 먹지않기로 마음먹었다 특별한 일이있으면 아침ㆍ점심을 가볍게먹기로 계획을 세워 작심3일안되게 명심해야 한다 걷기도 시작하고 화이팅!!!
Posted using PLAY STEEM https://playsteem.app
10월달에는 제주도 ㆍ양평소노문 ㆍ부산 을다니면서 너무 과하게 먹었는지 평소보다 3~4kg쪄서 옷들이 꽉끼어 숨을쉴수없어 오늘저녁부터 저녁에는 탄수화물을 절대 먹지않기로 마음먹었다 특별한 일이있으면 아침ㆍ점심을 가볍게먹기로 계획을 세워 작심3일안되게 명심해야 한다 걷기도 시작하고 화이팅!!!
Posted using PLAY STEEM https://playsteem.app
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
