생활 속 간단한 운동이라도..

아내가 계속해서 제가 운동이 부족하다고 하는군요.

꾸준히 운동하기는 힘들어요.

집에서 유튜브를 시청하면서 운동하는 방법을 고민했어요.

그 결과 우선은 간단한 것부터 하기로 했지요.

손으로 쥐는 힘을 기르는 운동을 하기로 했는데.. 과거에 있던 "악력기"를 아무리 찾아도 없더군요.

과거에 간단한 것이 있었는데.. 도무지 찾을 수 없었어요.

그래서 쥐는 압력을 자유롭게 조정할 수 있는 것을 골라서 구매를 했네요.

오늘은 악력기를 손으로 쥐어보면서 운동을 합니다.

과연 꾸준히 할 수 있을지..