Machst du Kampfsport, wenn ja welchen?
Weß genau was du meinst, mein ventil um Alltagsstress oder Wut loszuwerden ist aujedenfall Krafttraining. Die letzten Wochen hatte ich ein paar Situationen, wo ich ganz klar gemerkt habe, dass ich jetzt trainieren will, um den Kopf frei zu kriegen etc.
Bin auch am überlegen mir mal einen Boxsack zu kaufen zu diesem zweck.

Ich glaube deine Überlebenstrieb Theorie in Kampfsituationen trifft zu. Ich fühle mich immer gut wenn ich wütend bin und dann zum beispiel einfach liegestützen mache bis es nicht mehr geht (jedes mal ins fitnessstudio wäre etwas übertrieben😂). Dann hat man immerhin etwas gemacht, was den "Kampfdrang" des Körpers befriedigt und die gefühle nicht in sich hereingefressen.

Schach ist natürlich interessant das dasd bei dir sogut funktioniert, aber wo dus sagst hilft es mir glaube ich auch mich mit etwas interessantem rein psychisch auszupowern bzw intensiv zu beschäftigen.

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