Ein sehr gut recherchierter Post! Vielen Dank dafür!
Da ich ja auch ketomäßig (nicht immer) unterwegs bin, hier vielleicht ein interessantes Video über eine Frau (und einen Mann), die an sich selbst einen full body MRI Scan haben machen lassen. Beide ernähren sich seit Jahren nach Keto, Karnivore, OMAD und IF.
Die Resultate des MRI Scans sprechen für sich, aber sieh selbst:
Das ist unglaublich, danke für das Video Peter! Unheimlich spannend.
Gerne! Ich fand das auch sehr erstaunlich! Ob es allerdings erstrebenswert ist, so wenig Fett im Körper zu haben? Die Dame sieht schon sehr "hager" aus, finde ich.
Meinst du? Ich finde sie schaut recht muskulös aus. Ob es ansehnlich ist, entscheidet jeder für sich.
Solange man zumindest 10% Fettanteil hat, sollte man auf der sicheren Seite sein, denke ich. (Bei Frauen)
Stimme dir mit dem "muskulös" schon zu, aber alles irgendwie "kantig und eckig", besonders ihr Gesicht. Aber, das ist Geschmackssache. Auf jeden Fall erstaunlich, wie weit man seinen Körper pushen kann. 10% Fettanteil sollten es bei Frauen schon mindestens sein, wie du auch sagst.
Es ist unglaublich oder? Ich denke aber, Selbstoptimierung kann auch schnell zum Wahn werden :/
Ja schon!
Unser Körper ist sehr geduldig und lässt vieles mit sich machen.
Ich denke da auch an die vielen Bodybuilder . . . also wirklich schön finde ich das nicht mehr.