Krieger Lotus Drehung
Die Krieger Lotus Drehung ist eine Yoga Stellung die auf dem Krieger 1 Aufbaut. Sie ist eine Gute Übung um das Yoga Workout abwechslungsreicher zu gestalten.
Der aufbau zur Figur ist sehr ähnlich wie der Anfang von Krieger 1. Man beugt lediglich seinen Körper nach vorne und dreht ihn.
Das Training ist eine Sehr gute Gleichgewichtsübung. Sie ist geeignet für Yogis mit ein wenig erfahrung.
EN:
The Warrior Lotus Rotation is a yoga pose, building on the Warrior 1. It is a good exercise to make the yoga workout more varied.
The structure of the figure is very similar to the beginning of Warrior 1. One simply bends his body forward and turns it.
The training is a very good balance exercise. It is suitable for yogis with a little experience.
Mehr zur Übung:
https://megaboxsack.com/krieger-lotusdrehung/
One of my favorites! Stretching, torsion, balance and concentration strength. Super complete! What type of yoga do you prefer? do you like doing this asanas in series or stand by deepening the stillness? Take a look to my recent post about types and options if you like and give me your opinion and vote: https://steemit.com/yoga/@marceladiomede/discover-your-type-of-yoga
and today I posted one about the correct posture through asanas! Let me know your opinion! Thanks you!
I like all kind of Yoga :) Thank you for your comment :)
Hier ist die Deutsche Schritt für Schritt Anleitung zu finden zur Yoga Krieger Lotusdrehung https://megaboxsack.com/krieger-lotusdrehung/