ခရမ္းခ်ဥ္သီး
တန္ဖိုးႀကီး အသံုးအေဆာင္ေတြနဲ႕ အာနိသင္တူညီတဲ့ သဘာဝပစၥည္းေကာင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ အလြယ္တကူ သက္သက္သာသာနဲ႔ ရရွိႏိုင္တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ခရမး္ခ်ဥ္သီးဟာ ဝက္ျခံေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ႀကိတ္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို သင့္မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။ တစ္နာရီေလာက္ အၾကာမွာ ေရေဆးခ်လိုက္ၿပီး moisturerizer လိမ္းေပးပါ။ ဒါကို ပံုမွန္လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ဝက္ျခံေတြ အမ်ားႀကီးသက္သာသြားတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္ဟာ အေကာင္းမြန္ဆံုး Astringent လိုပဲ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္တစ္ဇြနး္ကို ေရွာက္ရည္ ေလးငါးစက္ေလာက္ ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။ ခဏေနရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ရင္ က်ယ္ေနတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ဥ္းသြားေစမွာပါ။
Home LIFESTYLE HEALTH & FITNESS
LIFESTYLEHEALTH & FITNESS
ခရမ္းခ်ဥ္သီး၏ အသားအရည္အတြက္ အံ့မခန္း အသံုးဝင္ပံုမ်ား
By Em Em - August 25, 2017
တန္ဖိုးႀကီး အသံုးအေဆာင္ေတြနဲ႕ အာနိသင္တူညီတဲ့ သဘာဝပစၥည္းေကာင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ အလြယ္တကူ သက္သက္သာသာနဲ႔ ရရွိႏိုင္တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစတယ္
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္ဟာ အေကာင္းမြန္ဆံုး Astringent လိုပဲ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္တစ္ဇြနး္ကို ေရွာက္ရည္ ေလးငါးစက္ေလာက္ ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။ ခဏေနရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ရင္ က်ယ္ေနတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ဥ္းသြားေစမွာပါ။
(၂) ဝက္ျခံေတြကိုတိုက္ထုတ္ေပးတယ္
ခရမး္ခ်ဥ္သီးဟာ ဝက္ျခံေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ႀကိတ္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို သင့္မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။ တစ္နာရီေလာက္ အၾကာမွာ ေရေဆးခ်လိုက္ၿပီး moisturerizer လိမ္းေပးပါ။ ဒါကို ပံုမွန္လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ဝက္ျခံေတြ အမ်ားႀကီးသက္သာသြားတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
READ
အပန္းမၾကီးပဲလြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ႔ခ်ႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား
(၃) ဆားဝက္ျခံေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္
ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အဝိုင္ေးလးေတြ လွီးၿပီး ဆားဝက္ျခံအေပၚမွာ ကပ္ေပးပါ။ ဒါကို ပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဒီစိတ္ညစ္စရာေကာင္းတဲ့ ျပသနာကို ေျဖရွင္းၿပီးသား ျဖစ္သြားမွာပါ။
(၄) အဆီျပန္ျခင္းကင္းေစတယ္
သင္ဟာ အဆီျပန္သူလား။ ဒါဆို စိတ္ညစ္မေနပါနဲ႕ေတာ့။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ သခြားသီးကို ေရာျပီးႀကိတ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔ တို႔ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္တစ္ခုလံုး လိမ္းလိုက္ပါ။ ပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆီျပန္ေနတာေတြ လံုးဝေပ်ာက္ကင္းသြားမွာပါ။
(၅) ေနေလာင္ကြက္ေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေစတယ္
ေနေလာင္ထားတဲ့ အသားအရည္အတြက္ ႀကိတ္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္ကို လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္အၾကာမွာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ အျမန္ဆံုး ေပ်ာက္ကင္းေစခ်င္ရင္ေတာ့ ႏြားႏို႔ႏွစ္ဇြန္းေရာၿပီး လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၅မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ Moisturizer နဲ႔ vitamin E ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သစ္လိုက္ပါ။ႀကိတ္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥိသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေရာစပ္ျပီး ေပါင္းတင္ေပးျခင္းျဖင့္ လင္းလက္ေတာက္ပတဲ့ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆိုင္ရမွာပါ။ မ်က္ႏွာက မြဲေျခာက္ေျခာက္နဲ႔ ညစ္ညစ္ႀကီး ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းေလးက ေမွာ္ဆန္ဆန္နဲ႔ သင့္အသားအရည္ကို ေျပာင္းလဲေပးမွာပါလို႔ rewardme.in ကေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။
Congratulations @kotinhtun! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
Click here to view your Board of Honor
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last post from @steemitboard: