Power of NOW - Сила момента Сейчас

18 important quotes from on of my favorite book

"The Power of Now" by Eckhart Tolle:

1. Life is now. There has never been and never will be a time in which your life would not proceed now.

2. Wherever you are, listen to silence, for this is the easiest and shortest way to a state of presence.

3. All teachings are just pointers, helping to find the way back to the Source.

4. Forgiveness is about not resisting life, it is letting life live through you.

5. The key is to stay in a state of constant connectivity with the inner body - to feel it all the time.

6. When you are more identified with a timeless inner body than with an external body, when the presence becomes your normal state of consciousness and when neither the past nor the future in your attention is dominant anymore, neither in the psyche, nor in the cells of your body, are you any more you accumulate time. The accumulation of time as a psychological burden of the past and the future seriously weakens the ability of cells to self-renew.

7. The pain feeds only on pain. Pain can not feed on joy. She can not digest it.

8. The constant activity of the mind makes you a prisoner of the world of forms and becomes a smokescreen that prevents you from realizing the Unmanifest, feeling the formless and timeless Divine essence that resides both in yourself and in all other phenomena and creations.

9. Paying attention to silence, you will inevitably come to finding inner peace.

10. The ultimate goal of a dense world is not its very existence as such, but the possibility of going beyond it. Just as you could not be aware of space, if there were no objects in it, a dense world is necessary in order to realize the Unmanifest.

11. "When I get it or I'm free of it, then it will be good for me." It is the unconscious mindset that creates the illusion of salvation in the future.

12. The more you identify yourself with the mind, the more you suffer.

13. True salvation is a state of freedom: freedom from fear, from suffering, from a sense of insufficiency and inefficiency, and, consequently, from everything that you want, what you need, what you cling to and attach yourself to. This freedom from obsessive thinking, from negativity and, above all, from the past and the future, as a psychological need.

14. Whatever the present moment, take it as if you chose it. Always work with him, not against him. Make him your friend and ally, not your enemy. It will magically transform your whole life.

15. True changes occur inside, not outside.

16. Make the present the most important, the main focus of your life.

17. Freedom begins where you realize that nobody owns you, that you are not an object of possession, that is, you are not a thinker. Knowing this allows you to observe existence.

18. This seems to be a paradox, but when you get rid of inner dependence on external forms, your life will noticeably improve - first of all - in its external manifestations. Those people, events, in general everything, without which you did not think of your happiness, will appear in your life by yourself, without any effort on your part. And nothing will prevent you from enjoying all this.

18 важных цитат из книги "Сила момента сейчас" Экхарта Толле:

1. Жизнь происходит сейчас. Никогда не было и не будет времени, в котором твоя жизнь протекала бы не сейчас.

2. Где бы ты ни был, прислушивайся к тишине, ибо это самый простой и кратчайший путь к состоянию присутствия.

3. Все учения — лишь указатели, помогающие отыскать обратный путь к Источнику.

4. Прощение — это о том, чтобы не сопротивляться жизни, это позволение жизни проживать себя через тебя.

5. Ключ в том, чтобы пребывать в состоянии постоянной соединенности с внутренним телом — всё время его чувствовать.

6. Когда ты больше отождествляешься с вневременным внутренним телом, чем с внешним телом, когда присутствие становится твоим нормальным состоянием сознания и когда ни прошлое, ни будущее в твоем внимании больше не доминируют, то ни в психике, ни в клетках своего тела ты больше не накапливаешь время. Накопление времени как психологической нагрузки прошлого и будущего серьезно ослабляет способность клеток к самообновлению.

7. Боль питается только болью. Боль не может питаться радостью. Она не способна ее переварить.

8. Постоянная активность ума делает тебя узником мира форм и становится дымовой завесой, мешающей тебе осознавать Непроявленное, чувствовать бесформенную и вневременную Божественную суть, пребывающую как в тебе самом, так и во всех остальных явлениях и творениях.

9. Обращая внимание на тишину, ты неминуемо придешь к обретению внутреннего спокойствия.

10. Высшая цель плотного мира заключается не в самом его существовании как такового, а в возможности выхода за его пределы. Точно так же, как ты не смог бы осознавать пространство, если бы в нем не было объектов, плотный мир необходим для того, чтобы осознавать Непроявленное.

11. «Когда я получу это или буду свободен от того, тогда мне станет хорошо». Это бессознательная установка ума, создающая иллюзию спасения в будущем.

12. Чем сильнее ты отождествляешь себя с умом, тем больше страдаешь.

13. Истинное спасение — это состояние свободы: свободы от страха, от страдания, от чувства недостаточности и неэффективности и, следовательно, от всего, чего ты хочешь, в чем нуждаешься, за что цепляешься и к чему привязываешься. Это свобода от навязчивого мышления, от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего, как психологической потребности.

14. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.

15. Истинные перемены происходят внутри,а не снаружи.

16. Сделай настоящий момент самым важным, главным фокусом своей жизни.

17. Свобода начинается там, где ты осознаёшь, что тобой никто не владеет, что ты не являешься объектом обладания, то есть не являешься мыслителем. Знание этого позволяет тебе наблюдать за бытием.

18. Это кажется парадоксом, но, когда вы изживете внутреннюю зависимость от внешних форм, ваша жизнь заметно улучшится — в первую очередь — в своих внешних проявлениях. Те люди, события, вообще все, без чего вы не мыслили своего счастья, будут появляться в вашей жизни сами собой, без всяких усилий с вашей стороны. И ничто не помешает вам наслаждаться всем этим.