Cara Mengatasi Stres (ALAKADAR)

SUMBER

Rangkaian kata ini tak mampu menjelaskan betapa sulit hidup yang kujalani. Namun, terkadang ego juga tak boleh terlalu menjulang, karna pada umumnya setiap org punya masalaah tersendiri, tergantung bagaimana cara menyikapinya.

Untuk itu, disini penulis hanya ingin menyampaikan sedikit kepada sahabat steemian semua bagaimana cara menyikapi suatu masalah ala penulis sendiri. Oke next, langsung aja nih cara nya yaitu :

1. Tetapkan dalam hati, bahwa setiap masalah itu ada untuk diselesaikan bukan dipikirkan. Jika sahabat bijak menghadapi masalah, maka stres tidak ada melanda sahabat steemian semua.

2. Pastikan bahwa, kita sudah menanamkan moto yang munggikin sering di dengar, yaitu "dibalik masalah yang besar, Aku punya Allah yang lebih besar".

3. Berusaha untuk tidak terlalu memikirkan, karna sejatinya jika terlalu bnyk beban pikiran juga tdk bagus untuk Kesehatan, juga akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan seperti misalnya sakit mag, kenaikan kadar asam lambung dan lain sebagainya.

4. Harus OPTIMIS. kita harus optimis bahwa setiap masalaah punya jangka waktu yang harus dan bisa kita selesaikan.

5. Ceritakan maslaah pada seseorang yang dapat dipercaya mampu memberikan solusi, bukan pada orang orang yang hanya sekedar ingin tahu.

6. Buat berbagai hiburan untuk diri sendiri agar kiranya tidak melakukan hal hal bodoh yang menjerumuskan diri keppada hal hal berbau negatif.

7. Pergi keluaar, lalu cari tempat yang sepi seprti gunung mislanya. Lalu berteriak sekencang kencangnya untuk mengeluarkan segala luapan dalam hati yang masih mengganjal dan juga di percaya mampu melegakan suasana hati (pemgalaman pribadi penulis sih).

8. Dan yang terakir yaitu, jangan lupa berdoa kepada Allah dan juga tersenyum dlm menghadapi berbagai masalah, baik masalah kecil maupun masalah besar. Ingat, Allah tidak akan memberi ujian untuk hambanya melainkan tidak melebihi batas kemampuan umatnya.

Maka dari itu, mari positif thinking. Berarti Allah memberimu ujian, karna Allah tahu bahwa kamu bisa menjalankannya.