পানি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা এবং উপকারিতা

হ্যালো বন্ধুরা, কেমন আছেন আপনারা সবাই? আশা করি, আপনারা সবাই ভালো আছেন। আজকে আমি আপনাদের সাথে কথা বলবো পানি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে।
আমরা সবাই জানি, পানি আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজন। পানি খাওয়া ছাড়া আমরা কখনই বাঁচতে পারি না। পানির অপর নাম হচ্ছে জীবন। আমরা যে কোন খাবার খাই না কেন পানি আমাদেরকে খেতেই হয়। পানি খাওয়া ছাড়া আমরা কখনও একটা দিনও কাটাতে পারি না। একটা মানুষকে প্রতিদিন প্রায় তিন লিটার মত পানি খেতে হয়। পানি আমাদের শরীরকে সতেজ রাখে। পানি খাওয়ার মাধ্যমে আমরা তৃষ্ণা নিবারণ করে থাকি। পানি আমাদেরকে খাবার হজমে সহায়তা করে।

পানি আমাদের শরীরের বর্জ্য পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। পানি আমাদের ভিতরে ক্লান্তি দূর করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পানি খাওয়া হলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হয়। পানি আমরা বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করে থাকি। পানি রান্নার কাজে কৃষিকাজের কাছে আমাদের প্রয়োজনীয় সব কিছুতে পানি ব্যবহৃত হয়। পানি ছাড়া আমরা এক মুহূর্ত ভাবতে পারি না। পানি আমাদের কাছে অমূল্য সম্পদ। পানি কম খাওয়ার কারনে জন্ডিস কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি রোগ হয়ে থাকে।আমরা কখনো পানি অপচয় করবো না। আমরা প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়ার চেষ্টা করব।
ধন্যবাদ সবাইকে।

Photos are taken from https://pixabay.com