Beneficios y Propiedades Nutricionales de la Lechosa #Carica #Papaya

Hola queridos amigos, en esta oportunidad les mostrare el avance de algunas plantas cultivadas en casa.

Esta fruta es conocida en Venezuela comúnmente como Lechosa, es muy sabrosa y saludable.

Cultivo

Para cultivar necesitaremos: suelo fertilizado, semillas, agua y abono.

Se adapta a cualquier tipo de suelo, sin embrago son preferibles los suelos sueltos, ligeros y ricos en humus.

1.- El cultivo de la lechosa, es muy intensivo y la fruta requiere un clima templado y húmedo, y es particularmente sensible a los vientos.

2.- Prepara la tierra y escoge una tierra rica en nutrientes preferiblemente. Sin embargo, siempre que la tierra drene bien, la textura exacta de la tierra no será importante.

3.- Prepara las semillas, podrás usar las semillas que saques directamente de una lechosa o podrás comprar las semillas en una jardinería. Podrás plantar las semillas directamente en tu jardín para evitar los riesgos de trasplantarlas después o podrás plantarlas en macetas para tener un mayor control del orden de las plantas cuando veas las que germinen.

4.- Riega la tierra después de plantar, pero no la remojes al punto que se empoce. Vigila la humedad durante las próximas semanas y riega si es necesario, mantén la tierra ligeramente húmeda.

5.- Aproximadamente de dos a cinco semanas después de plantar, algunas semillas germinarán.

6.- Cuando las plantas estén floreciendo, saca el exceso de plantas macho.

Valor Nutritivo

La lechosa es rica en vitaminas A, B1, B2, B3 y C. Tiene un alto contenido en calcio, brinda fibra, calcio, fósforo, tiamina, y riboflavina.

Propiedades Medicinales

Debido a su enzima papaína, una enzima es capaz de descomponer las proteínas en trozos más pequeños, por lo que produce un efecto activador de la digestión, esta fruta es la reina del tratamiento de la indigestión y el buen funcionamiento intestinal.

Por su alto grado de enzimas la lechosa activa los jugos pancreáticos y puede ayudar en los procesos de cicatrización.

Ayuda a digerir los alimentos y mejora el tracto intestinal resolviendo problemas de estreñimiento y aliviando ulceras estomacales. También se usa como desparacitante.

Para nivelar los problemas hormonales y limpieza del organismo.

Quienes consumen mayores cantidades de alimentos ricos en betacaroteno como la lechosa, brócoli, mango, zanahoria, pueden reducir el riesgo de contraer cáncer de pulmón hasta en un 50 %. Además, la vitamina C que contiene la lechosa puede desactivar numerosos tóxicos, carcinógenos.

Las hojas y las semillas son antiulcerosas y antiasmáticas.

Beneficios de Consumir las Semillas

1.- Protegen el riñón.
2.- Mejoran la salud intestinal.
3.- Favorecen el hígado.
4.- Cuidan el sistema digestivo.
5.- Queman grasa.

En esta época es importante conocer de los beneficios y propiedades de las frutas, para combatir las enfermedades.

Gracias por visitar mi post.